مقادير و طريقة متبل الجزر من المقبلات شهية

تعلمي مقادير و طريقة متبل الجزر من المقبلات شهية 

تعد المقبلات  شيئ أساسي لفتح الشهية للطبق الرئيسي ، و اليوم مع مطبخ أمولة سوف نتعلم طريقة تحضير و مقادير  متبل الجزر وهو طبق رائع من المقبلات شهية

- الجزر : 5 حبات (مقشر ومفروم ناعم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكمون : 2 ملعقة صغيرة (حبّ)
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- عصير الليمون : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة صغيرة (مفروم / للزينة)

1. ضعي الجزر في قدر مملوء بالماء واسلقيه حتى يصبح طرياً.
2. ازيليه عن النار وصفيه.
3. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الثوم والكمون وحمصيها.
4. ضعي الجزر والكمون والثوم المقلى مع جبن الفيتا وعصير الليمون والعسل في محضرة الطعام واهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً.
5. ضعي الخليط في طبق التقديم وزيني بالبقدونس وقدميه إلى جانب الخبز المحمص.

بالصحة والعافية